Ты не ленивый.
Просто у тебя не было системы
Клуб «Мягкая дисциплина» — система управления собой, которая помогает начинать и продолжать, даже когда ничего не хочется
Присоединиться сейчас

Эти строки для тех, кто:


✔️ Планирует с понедельника, но к среде уже срывается и чувствует себя неудачником
✔️ Вместо работы залипает в рилсы и потом ненавидит себя за потраченное время
✔️ Хочет и деньги зарабатывать, и спортом заниматься, и быть с семьей — но всё летит в тартарары
✔️ Думает: если бы кто-то контролировал и напоминал — я бы точно делал
✔️ Устал быть управляемым эмоциями и хочет жить осознанно, без выгорания
✔️ Ищет систему, которая будет работать со мной, а не против меня

Что происходит у тебя внутри каждый день?


Ты просыпаешься с намерением: сегодня начну новую жизнь.
Но к обеду теряешь фокус, откладываешь важное, залипаешь в ленте, начинаешь ругать себя.
К вечеру приходит чувство разочарования, тревоги, усталости, раздражения.

Ты говоришь себе:

🔺 Что со мной не так?
🔺 Почему снова сдался?
🔺 Может, я просто слабый?

А что если проблема не в тебе?


Ты просто не знал, как правильно работать с собой


Человек — это система, а не хаос случайных действий
И управлять этой системой можно так, чтобы она работала на тебя, а не против тебя

Я был таким же, как ты


Вот мой путь:


✔️ 12 лет курил. Бросил за один день и больше не закурил
✔️ Отказался от алкоголя, кофе и сахара
✔️ С 59 кг добрался до 89 кг мышечной массы
✔️ Прошёл через три личных кризиса, связанных с женщинами
✔️ 20 лет не общался с отцом. Потом приехал, позвонил в домофон и сказал:
“Здорово, бать! Впустишь?”

Теперь у нас прекрасные отношения
Это изменило мою жизнь
Сделало меня более целостным человеком

Моя экспертиза


Я не просто ментор по дисциплине и мышлению.
Я не просто уже больше 20 лет исследую мышление и поведение человека.
Я прожил многое на своей шкуре и помог более 1000 человек сделать свою жизнь управляемой.

✔️ НЛП-практик (с 2004)
✔️ НЛП-мастер (с 2005)
✔️ Сертифицированный специалист по Эриксоновскому гипнозу
✔️ Выпускник Академии Смысла Андрея Владимировича Курпатова
✔️ Автор методики «Мягкая дисциплина»
✔️ Работал с крупными организациями: Сбер, правительство Ленобласти, бизнес-клубы

Главное — я научился работать с собой

✔️ Не через силу
✔️ Не через насилие
✔️ А через понимание и систему

Ты не ленивый.

Ты просто не знал, как работать с собой


Внутри каждого из нас живут три роли:

🔺 Ленивец — хочет отдыха
🔺 Стратег — строит планы
🔺 Деятель — должен их выполнять

Когда между ними конфликт — ты теряешь контроль над собой
Когда они работают вместе — ты становишься хозяином своей жизни

Что ты получишь в Клубе «Мягкая дисциплина»?


Вот что тебя ждёт:

✔️ Воркшоп «Л-С-Д» — инструкция к твоей постоянной мотивации
✔️ Практикум «Проект месяца» — создаешь карту целей, которую реально реализовать
✔️ Практикум «Антихаос» — разгрузка головы и восстановление энергии
✔️ Ежедневная практика рефлексии — отслеживание прогресса и своих состояний
✔️ База знаний — готовые схемы и лайфхаки для продуктивности
✔️ Чат с такими же, как ты — поддержка и обмен опытом
✔️ Возможность задать вопрос лично мне — конкретные ответы, а не общие советы
✔️ Эксклюзивные закрытые эфиры и спецусловия на дополнительные активности

Как работает воркшоп

«Л-С-Д»?


Он состоит из четырех этапов:

🔺 Подготовка — выбираешь произведение или фильм, где есть герои, похожие на твоих внутренних персонажей Ленивца, Стратега и Деятеля
🔺 Теория — объясняю, как работают твои роли и почему ты не можешь начать или начинаешь и быстро сливаешься
🔺 Практика — по моей методологии заполняешь блок-схему, которая описывает каждую роль
🔺 Рефлексия — пишешь ежедневные заметки о том, как проявляются твои роли

После воркшопа ты будешь видеть себя

по-новому, как систему, которой сможешь управлять


И начнёшь применять систему сразу:

✔️ Перестанешь ругать себя за отдых
✔️ Научишься отличать полезную идею от бесполезной фантазии
✔️ Сможешь запустить дело даже без “мотивации”
✔️ Начнёшь видеть свои срывы как сигнал, а не провал
✔️ И главное — станешь лучшей версией себя, а не чужой копией

Практикум «Проект месяца» — создаешь карту целей, которую реально реализовать


Так работает практикум:

🔺 Раз в месяц ты заполняешь большой лист бумаги
🔺 Делишь его на 5 секторов: личная жизнь, работа, здоровье, развитие, проявленность
🔺 В каждом секторе записываешь результат, которого хочешь достичь
🔺 Затем планируешь конкретные действия на неделю или день
🔺 Получаешь обратную связь от меня и других участников

Это не абстрактный план. Это карта, которую ты сам создаешь.
По которой теперь двигаешься вперёд, без внутренней войны.

Практикум «Антихаос» — разгрузка головы


Этот практикум поможет тебе:

✔️ Вынести все мысли из головы на бумагу и обвести их в кружочки
✔️ Разделить их на категории: дела, желания, вопросы, проблемы, мечты
✔️ Перенести дела в календарь на конкретное время
✔️ Оставить только то, что действительно важно
✔️ Избавиться от мыслей, которые высасывают энергию и внимание

Ежедневная практика рефлексии Л-С-Д


Она поможет тебе:

🔺 Отслеживать, что ты сделал как Ленивец, Стратег и Деятель
🔺 Видеть, где ты саботируешь себя
🔺 Чувствовать удовлетворение даже от маленьких шагов

Это всего 5–10 минут в день
Но ты начнёшь видеть, где теряешь контроль — и где берёшь его обратно
Это станет привычкой — и системой, которая работает на тебя

База знаний — твоя библиотека лайфхаков


Здесь ты найдёшь:

✔️ Готовые схемы, как не прокрастинировать
✔️ Как восстанавливать энергию без кофе
✔️ Как ставить реалистичные сроки
✔️ Как внедрять привычки без стресса

Бери и внедряй — без воды, без теории, без лишнего

Чат с такими же, как ты


Это пространство:

🔺 Поддержки вместо осуждения
🔺 Обмена опытом и решениями
🔺 Ты не один в своей борьбе с хаосом

Ответы от меня


Я всегда рядом, чтобы помочь:

✔️ Задаёшь вопрос — получаешь конкретный совет
✔️Не абстрактные фразы, а рабочие рекомендации
✔️ Не “просто начни”, а “вот как сделать первый шаг”

Эксклюзивные закрытые эфиры


Что в них входит:

🔺 Разборы актуальных тем (например, тема страхов)
🔺 Анализ ситуаций участников
🔺 Спецусловия на дополнительные программы

Это живое взаимодействие, которое даёт тебе понимание, что ты не один

А если ты купишь сейчас

— получишь ещё один мощный подарок


Ты сможешь бесплатно получить воркшоп «Проект года»
Это отдельный воркшоп, который стоит 10 000 рублей, если брать его позже
А сейчас — он твой бесплатно, если ты купишь участие в клубе в течение 24 часов

Так ты получишь не только систему на месяц
Ты получишь дорожную карту на весь свой следующий год (неважно, какой сейчас месяц)
С помощью которой ты будешь видеть, куда и зачем двигаться
И как именно это делать, чтобы не потерять фокус через пару недель

Как работает воркшоп «Проект года»


Мы собираем проект будущего. Конкретный и живой.
Он состоит из нескольких частей:

✔️ Создаём образ будущего — через 1 день, 100 дней и 1 год
✔️ Заполняем большой лист с 5 секторами: личная жизнь, работа, здоровье, развитие, проявленность
✔️ Пишем, какие роли участвуют в этом проекте:
  • Что хочет Ленивец
  • Что планирует Стратег
  • Что выполняет Деятель
Это не очередная мечта. Это рабочая карта, по которой ты будешь жить
И которую ты будешь корректировать каждый месяц с помощью «Проекта месяца»

После воркшопа ты начнёшь каждое утро с 8-минутного созерцания своего проекта
Это войдёт в привычку
И станет источником внутренней энергии и направления

Ты не обязан быть "идеальным", чтобы начать


Главное — сделать первый шаг
И запустить в себе механизм движения вперёд

Купить сейчас — значит получить:


✔️ Доступ к клубу «Мягкая дисциплина»
✔️ Воркшоп «Л-С-Д»
✔️ Практикум «Проект месяца»
✔️ Практикум «Антихаос»
✔️ Базу знаний
✔️ Чат с участниками
✔️ Мою поддержку
✔️ И бонус: воркшоп «Проект года» (стоимость: 10 000 руб, сейчас — бесплатно при покупке в течение 24 часов)

Как будет выглядеть твой первый месяц в клубе?


Вот как он пройдет:

🔺День 1: оплатил участие → получил доступ к воркшопу «Л-С-Д» и воркшопу «Проект года» → зарядился пониманием, как работают твои роли → зарегистрировался в чате → начал писать рефлексию

🔺 День 2–7: применяешь шаблон рефлексии каждый день → участвуешь в первом практикуме → заполняешь карту апреля (или любого другого месяца) → ставишь цели в 5 секторах → планируешь выполнение

🔺 День 8–30: продолжаешь применять метод → получаешь обратную связь от меня и сообщества → начинаешь видеть изменения → чувствуешь, что ты хозяин своего дня

🔺 Через месяц: ты уже будешь видеть, что можешь начать.
И можешь продолжить.
И можешь закончить.
Ты чувствуешь контроль.
И знаешь, как им пользоваться.

Цель клуба «Мягкая дисциплина»


Мы хотим:

✔️ Сделать так, чтобы ты чувствовал себя хозяином своего дня, своих целей и жизни
✔️ Без насилования и стресса
✔️ Чтобы ты не только хотел — а ещё и делал
✔️ Не только мечтал — а ещё и двигался
✔️ Не только планировал — а ещё и выполнял

Ты не ленивый.

Ты просто не знал, как работать с собой


Теперь ты знаешь.

Теперь ты можешь начать.

Кейсы и отзывы

Алексей
Москва
До: не мог запустить TikTok-блог. Застревал на планировании
После: прошёл воркшоп, начал писать рефлексию, применил метод «Проект месяца»
Результат: через месяц набрал тысячи просмотров. Стал чувствовать контроль над своим временем
Дмитрий
Казань
До: годами откладывал обустройство дачи
После: применил метод «Проект месяца», стал делать по чуть-чуть
Результат: половина задач сделана. Теперь знаю, как двигаться дальше
Юлия
Санкт-Петербург
До: получала замечания на работе за рассеянность
После: начала писать рефлексию, стала понимать, какие роли у неё срабатывают
Результат: руководство поблагодарило за работу. Теперь чувствует контроль и знает, как его сохранять
Виктор
Екатеринбург
До: постоянно забрасывал проекты через пару дней
После: начал писать рефлексию, стал замечать, как Ленивец, Стратег и Деятель работают вместе
Результат: через неделю почувствовал, что могу начать. Через месяц — могу закончить
Лиза
Краснодар
До: не могла совмещать семью, работу и спорт
После: заполнила лист «Проект месяца», убрала лишнее из головы
Результат: стала видеть, где теряет контроль — и как его вернуть. Через месяц стала другим человеком

Это не теория.

Это практика.

Это не метафора.

Это механизм.

И он работает даже тогда, когда ты устал, занята,

и ничего не хочется.


Гарантия возврата: если не сработает — верну деньги


Если ты:

✔️ Пройдёшь воркшоп «Л-С-Д»
✔️ Напишешь рефлексию 3 дня подряд

И не почувствуешь прогресс — просто напиши мне.

✔️ Я верну тебе деньги без вопросов.

Часто задаваемые вопросы


— Что делать, если я не такой, как другие?

— Ты не обязан быть как все.
Ты должен быть самым лучшим вариантом себя.
Метод работает вне зависимости от того, “идеальный” ты или нет.
Он работает, даже если ты устал, занят и не готов к подвигу

— Что, если я снова заброшу?

— Никто не идеальный.
Первый шаг — самый важный.
Ты сделаешь его. И система сама начнёт тебя тянуть вперёд.
Если в какой-то момент скажешь: “Хочу вернуть деньги” — достаточно одного сообщения.
Мы вернём их без лишних вопросов

— Что, если я просто устал?

— Это нормально.
Ты можешь начать уставшим.
Система работает с тобой, а не против тебя.
Ты не обязан быть сверхчеловеком.
Ты можешь быть просто человеком, который хочет начать жить иначе

— А если я не люблю Телеграм?

— Мы используем Телеграм как основную платформу
Все ключевые элементы будут доступны в базе знаний.
Ты сам решаешь, как часто использовать платформу и как внедрять практики

— Что, если я не уверен(а), что смогу?

— Ты можешь. Просто раньше не знал, как именно.
Сейчас ты получишь не курс, а рабочую систему, которая не требует сверхусилий.
Ты сделаешь первый шаг.
И система сама начнёт тебя тянуть вперёд.
Не нужно быть героем. Нужно быть собой. Только лучше

— А если я не буду успевать?

— Не обязан участвовать во всём сразу.
Главное — сделать хотя бы один первый шаг.
Даже если ты пропустишь день — просто начни еще раз.
Это не экзамен. Это не проверка.
Это твоя система. И ты можешь применять её в своём темпе

Что ты получишь, если купишь в ближайшие 24 часа?


БОНУС: воркшоп «Проект года»

🔺 Создаешь карту целей на весь свой следующий год независимо от того, какой сейчас месяц
🔺 Учишься расписывать большие цели в рамках 5 секторов:
  • личное
  • деньги
  • отношения
  • проявленность
  • миссия
🔺 Получаешь шаблон, по которому будешь планировать каждый месяц
🔺 Начнёшь с четким пониманием, куда двигаешься
🔺 И самое главное — ты не потеряешь фокус через пару месяцев

Это не просто “большой план”. Это живой документ, который ты будешь регулярно открывать и дополнять
Каждое утро ты будешь проводить 8 минут с ним, чтобы система внутри тебя оставалась в движении
А через месяц ты будешь использовать метод “Проект месяца”, чтобы планы из года воплощались в реальные действия

То есть ты получишь не только текущую систему на месяц, но и дорожную карту на весь год

И всё это — бесплатно, если ты заходишь в Клуб в ближайшие 24 часа

Потом этот воркшоп будет стоить 10 000 рублей отдельно

Сейчас — он твой, если ты сделаешь первый шаг

Ты не обязан быть готовым к подвигу.


Ты должен быть готов начать.
Просто начать.
Сегодня.
Усталый.
Не идеальный.
Какой ты есть.
Но с желанием изменить свою жизнь.
Готов ли ты начать?

Да, ты можешь начать.

Да, ты не обязан быть сверхчеловеком.

Да, ты можешь ошибаться и всё равно двигаться вперёд.

Да, ты можешь купить прямо сейчас — и начать завтра.


Воркшоп «Проект года» уже готов для тебя.

Если ты решишься — он твой.

Если ты подождёшь — он уйдёт.


Потому что через 24 часа спеццена исчезнет

И воркшоп станет платным.

Поэтому если ты хочешь начать свой год не с «завтра», а с «сейчас» —

Присоединиться
P.S.

Этот клуб — не про идеальных людей. Это про тех, кто готов начать жить по-новому
Те, кто покупают быстро — чаще становятся нашими постоянными резидентами
Через 24 часа спеццены исчезнут. Так что хватит ждать. Начни сейчас