Перед заполнением выберите одну конкретную ситуацию, где вы всё понимаете, но не делаете.
Не берите сразу всю жизнь. Чем конкретнее будет ситуация, тем точнее получится разбор.
Отвечайте не красиво, а честно. Здесь не нужно выглядеть сильным, правильным, осознанным или собранным.
Важно не то, как это звучит со стороны. Важно, как это реально устроено у вас.
Опирайтесь на живые эпизоды: что произошло, какое действие вы не сделали, что почувствовали, что сделали вместо него и чем потом это объяснили.
Не ограничивайтесь одной фразой, но и не пишите эссе. На каждый вопрос достаточно 5-10 предложений. Если чувствуете, что вопрос попал в важную точку, отвечайте подробнее.
Чем честнее и конкретнее будут ответы, тем точнее получится персональный разбор вашей петли саботажа.